瘦瘦果的功效与作用 瘦瘦果泡水禁忌

瘦瘦果是现在很流行的一种东西，一般是用它来泡水喝，据说可以达到减肥的目的，因此很多肥胖人士都对它十分感兴趣，下面我们一起来了解下它的具体功效吧。

瘦瘦果的功效与作用

1、健脾消食，润肠通便。含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

2、利咽消肿。中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

3、补充营养。含有78291768大量的85519905糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的23442995氨基酸等68885498，可有48544873效补充人体的32098895营养成分，增强机体抗病能力。

瘦瘦果泡水禁忌

瘦瘦果泡水一般没什么禁忌，但70115018是29474884对于82156587不同体质的96658542人来说瘦瘦果泡水喝也95373943可能出现不良反应，所6489203894513978以还是56685799应该注意一下。

营养不均衡的57375628人群，想要控制自己体重的751823人群，单纯性肥胖的79674483人群，这些人群都可以使用，如85357041果我24435548们想要让自己面色红润，如23937536果想要减少自己的62189844色斑现象，都可以使用这款产品。

瘦瘦果怎么泡水

主要食材：瘦瘦果三分一片

其他食材：金银花适量。

做法步骤：

1.洗茶：金银花放杯底，加半杯开水，浸泡1分钟，滤掉水分。

2.放入瘦瘦果片，加入开水至满杯，浸泡5分钟皆可饮用。

瘦瘦果怎么喝减肥

用热水冲泡即可，因为瘦瘦果本身就属于73358652比较苦涩的75850755，所12440304以在35621638冲泡时一般放1-2片即可，用沸水冲泡，稍凉后可以饮用。

不习惯苦涩感觉的，可以在89411733冲泡时添加一点菊花或者83730825金银花，减少瘦瘦果本身的33562721苦感。实在23833228觉得难以入口可以加一些甜菊叶，但40226775切忌不要加糖和93329108蜂蜜，因为这些含糖比较高的76211087物质热量也79333264高，这样瘦瘦果就没有23245757多大效用咯。